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很多人都知道肌膚保養首重清潔與保濕，但對於為何要這麼做卻一知半解。 

保濕到底多重要？一大堆保濕產品，肌膚真的吸收了嗎？今天來聊聊保濕與皮膚的關聯性，並幫助大家了解肌膚保養的重要步驟。

為什麼保濕這麼重要?

皮膚是人體最大的器官，可防止病菌入侵，並抵抗外在傷害。皮膚表皮層中的角質層可不斷代謝更新，而角質層中的角質細胞含有天然保濕因子複合物，它負責維持肌膚的代謝工作。

由此可知，天然保濕因子與肌膚代謝密切相關。為了維持肌膚正常代謝，保水就成為重要工作。當保濕度充足，肌膚才會呈現健康水潤的狀態。

保濕對皮膚的幫助?

保護皮膚的角質層

健康的角質層能幫助留住肌膚中的養分和水分。做好保濕就能保護角質層，也讓肌膚維持穩定狀態。

防止肌膚乾燥和延緩老化

如果肌膚過於乾燥，會導致皮膚出現各種狀況，如粗糙、暗沉、細紋和敏感等。適度補水保濕就能舒緩問題肌膚，並延緩老化狀況。

維持油水平衡

肌膚的油水比例是判定皮膚是否健康的其一指標。當油水失衡，就會出現冒痘、毛孔粗大、泛油光、泛紅敏感等問題。護膚方式依照膚質有所不同，但共通點

是做好基礎保濕。當皮膚達成成油水平衡、膚況穩定，後續保養才會有效果。

肌膚保養的步驟

想做好肌膚保養，清潔是基本功。將肌膚表層的髒污與殘妝徹底清除後，後續的保養才能被皮膚完整吸收。

肌膚保養的循環週期可分為三大部分：

肌膚美麗週期-美肌三循環

修護

肌膚表層通常會有因乾燥引起的細微傷口。此時要先修復這些傷口，後續保養才有意義，否則擦再多再好的保養品，肌膚不但無法無法完整吸收，保養品也將快速流失。建議可選用含玻尿酸保濕因子的產品，一邊舒緩乾燥肌膚，同時持續補水保濕。

調理

在修復肌膚表面傷口後，就能開始調節肌膚的油水平衡。此時可針對不同膚質選用適合自己的保養品調理肌底。如痘痘肌可選擇調節油脂分泌的產品；乾性皮膚則可以選用較為滋潤的產品；敏感肌則選擇成分單純、低敏配方的產品。

亮白

當肌膚達到油水平衡，此時的膚況最為健康穩定，可視情況選用具亮白、淡斑效果的產品，加速黑色素代謝，改善暗沉與局部斑點，提亮臉部膚色，讓肌膚更顯嫩白透亮。

做好肌膚保養循環週期的每一步，維持穩定膚況，日後上妝或保養時都能事半功倍。

保濕是肌膚保養中最重點的步驟。做好基礎保濕，保養就成功了一半。達成油水平衡、膚況穩定後，後續的保養程序對於皮膚才真正有效。

因此，養護肌膚就從保濕開始做起，循序漸進改善膚況，一步步達成水嫩健康美肌。

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